Balık ekmek med makrel

Istanbuls smag i en enkelt sandwich. Essensen af 'Balık Ekmek' (fisk i brød), der sælges fra vuggende både ved Bosporus' bred, er den friske makrels fede kød og kontrasten til den sprøde, citronkrydrede salat. Enkelt, men uovervindeligt på grund af friskheden.
🕒 Forberedelse 10 min
🍳 Tilberedning 15 min
Samlet tid 25 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 550 kcal
🌍 Køkken Tyrkisk

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Grillpande eller rillet jernplade
  • Fiskepincet (til ben)

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Fisk

Fremgangsmåde

1

Krydr makrelfileterne med salt og peber. Varm panden op med lidt olie.

Tip: Makrel er en fed fisk, den behøver ikke meget fedtstof under sig.
2

Steg fisken med skindsiden nedad i 3-4 minutter. Tryk den ned med en spatel, hvis den krøller.

Tip: Når fedtet under skindet smelter, beskytter det kødet og gør skindet sprødt.
3

Vend den, og steg den anden side i 1-2 minutter. Dryp med citronsaft.

Tip: Steg den ikke for længe, så bliver den tør!
4

Tryk brødskiverne ned i den fiskeolie, der er tilbage i panden, og rist dem.

Tip: Dette trin overfører smagene (flavor transfer) til brødet.
5

Saml sandwichen: brød, salatblad, tomatskiver, rødløg og den stegte fisk.

Tip: Lidt ekstra citronsaft på toppen er uundværligt for at modvirke fedmen.

Opskrift FAQ

Den smager for meget af fisk.
Brug mere citron! Syren neutraliserer de forbindelser (aminer), der forårsager fiskens stærke aroma.

Ingredienser

  • 4 stk Makrelfilet (med skind)
  • 4 skive Hvidt brød (eller halv baguette)
  • 2 spsk Olivenolie
  • 2 fed Hvidløg (knust)
  • 1 stk Citron
  • 1 hoved Romanosalat (eller icebergsalat)
  • 2 stk Tomater
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Kværnet peber
  • 1 stk Rødløg