Fatteh med citronsaft

Denne Fatteh-variant handler om friskhed. Mens kødversionen er tung og mættende, er denne citronversion let og opkvikkende. Citronens syre 'skærer' igennem fedmen fra tahin og yoghurt og renser smagsløgene ved hver bid. Perfekt let frokost eller aftensmad, når du har lyst til noget frisk, men nærende.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 15 min
Samlet tid 30 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 450 kcal
🌍 Køkken Mellemøstlig

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Pande
  • Skål til blanding
  • Citronpresser
  • Kniv

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Mælk
⚠️ Sesamfrø
⚠️ Nødder

Fremgangsmåde

1

Skær pitaen i tern, og rist den gyldenbrun i lidt olie på en pande. Sæt til side.

Tip: Den sprøde tekstur er uundværlig.
2

Rist pinjekernerne på en tør pande under konstant omrystning, til de dufter. Pas på, de brænder hurtigt på!

Tip: Ristning fremhæver kernernes nøddesmag.
3

Kom kikærterne i en lille gryde, hæld lidt vand på, salt, og varm dem igennem. Hæld vandet fra.

Tip: De varme kikærter optager saucens smag bedre.
4

Pisk yoghurten luftig med tahin, knust hvidløg, citronsaft og salt. Smag på den: den skal være mærkbart syrlig.

Tip: Piskning bringer luft ind i cremen og gør den lettere.
5

Lagdeling i skålen: Pita i bunden, varme kikærter ovenpå.

6

Dæk med citronyoghurtsaucen.

7

Drys toppen med krydderier (paprika, spidskommen), ristede pinjekerner og persille.

Tip: Paprika giver ikke kun smag, men også en flot farve på den hvide yoghurt.

Opskrift FAQ

Den blev for sur.
Syren fra yoghurt og citron lægges sammen. Hvis du synes, det er for meget, så tilsæt lidt honning eller mere tahin for balancens skyld.
Hvad gør saucen rigtig cremet?
Brug stuetempereret yoghurt og tahin, så emulgerer de nemmere til en glat creme.

Ingredienser

  • 2 stk Pitabrød
  • 200 g Kogte kikærter
  • 400 g Græsk yoghurt
  • 2 fed Hvidløg
  • 3 spsk Olivenolie
  • 2 spsk Tahin
  • 3 spsk Frisk citronsaft (plus til servering)
  • 1 tsk Spidskommen
  • 1 tsk Paprika
  • 1 bundt Frisk persille
  • 50 g Pinjekerner
  • 1 knivspids Salt