Gulerodsjuice

Mødet mellem den jordagtige rodfrugt og de solrige citrusfrugter. Gulerodens sødme og appelsinens syre supplerer hinanden. Gulerodens betacaroten (forstadiet til A-vitamin) er fedtopløseligt, så det er værd at tilsætte et par dråber olie eller indtage den sammen med et måltid for at fremme optagelsen.
🕒 Forberedelse 10 min
Samlet tid 10 min
🍽️ Portioner 1 portioner
🔥 Kalorier 130 kcal
🌍 Køkken Internationalt

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Saftcentrifuge
  • Skræller

Fremgangsmåde

1

Vask gulerødderne grundigt, skær enderne af. Skræl appelsinen.

Tip: Du behøver ikke skrælle gulerødderne, hvis de er nye og vaskes grundigt, der sidder mange vitaminer i skrællen.
2

Kom skiftevis gulerod, appelsin og ingefær i maskinen.

Tip: Den hårde gulerod hjælper med at 'skubbe' fibrene fra den blødere appelsin ud af maskinen.
3

Rør citronsaften i, og drik straks.

Tip: Ingefærens skarphed (gingerol) modvirker gulerodens jordagtige sødme.

Opskrift FAQ

Hvorfor bliver den brun?
På grund af oxidation. Citronsaftens syre forsinker denne proces, men det er bedst at drikke den frisk.

Ingredienser

  • 4 stk Gulerod (mellemstore, saftige)
  • 2 stk Appelsin
  • 1 spsk Citronsaft
  • 1 cm Ingefærrod (frisk)