- Hvor meget ingefær er for meget?
- Det er en smagssag. Ingefærens styrke afhænger også af sort og friskhed. Start med lidt, og smag til!
- Kan jeg drikke den på tom mave?
- Både appelsinsyre og ingefær kan irritere en følsom mave. Det er bedre at indtage den sammen med eller efter et måltid.
Appelsinjuice med ingefær
Denne drik er en rigtig 'immun-shot' long drink-version. Appelsinens C-vitamin og ingefærens indhold af gingerol udgør tilsammen en stærk antiinflammatorisk og immunstyrkende duo. Den er ikke kun sund, men ingefærens styrke (pikanthed) gør appelsinjuicens enkle sødme spændende og vækker smagsløgene. Perfekt morgenkvikker i stedet for eller sammen med kaffe.
Ingredienser
400
ml
Friskpresset appelsinjuice (ca. 4-5 appelsiner)
15
g
Frisk ingefærrod
1
spsk
Honning
50
ml
Lunkent vand (til opløsning af honning)
150
g
Isterninger
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Citruspresser
- Fint rivejern
- Kande
- Si
Allergeninformation
Honning
Fremgangsmåde
1
✓
Pres appelsinerne. Lad frugtkødet blive i, eller si det fra efter smag.
Tip: Frugtkødet sænker optagelsen af frugtsukker, så det er sundere at lade det være i.
2
✓
Skræl ingefæren, og riv den på det fineste rivejern.
Tip: Ingefærfibre er hårde, så det er vigtigt at rive fint. Eller pres kun saften i med hånden.
3
✓
Opløs honningen i 50 ml lunkent vand.
Tip: I den kolde appelsinjuice ville honningen stivne. Fortynding hjælper med homogeniseringen.
4
✓
Bland appelsinjuice, revet ingefær (eller saften heraf) og honningvand.
Tip: Smag til! Hvis den er for stærk, så tilsæt mere vand eller appelsin.
5
✓
Kom is i glassene, og hæld drikken over.
Tip: Isen dæmper ingefærens styrke.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 400 ml Friskpresset appelsinjuice (ca. 4-5 appelsiner)
- 15 g Frisk ingefærrod
- 1 spsk Honning
- 50 ml Lunkent vand (til opløsning af honning)
- 150 g Isterninger