- Hvordan ved jeg, at den er færdig?
- Tryk forsigtigt på toppen: hvis flagerne skiller sig fra hinanden, er den færdig. Eller hvis du ser hvidt protein (albumin) pible ud på siden, så tag den ud!
- Hvorfor blev den tør?
- Du overstegte den. Laks kræver meget lidt tid. Tag den hellere ud lidt før, den steger videre i et par minutter af sin egen varme.
Bagt laks
Bagning af laks er et skoleeksempel på 'mindre er mere'. Denne fisks kød er rigt på gavnlige fedtstoffer, som holder den saftig, men kun hvis vi ikke oversteger den. Målet er at opnå en lyserød konsistens, der falder i flager. Citron og dild er klassiske ledsagere: syren og det friske krydderi modvirker fiskens fedme.
Ingredienser
4
skive
Laksefilet (med eller uden skind)
2
spsk
Olivenolie
1
stk
Citron (halvdelen til saft, halvdelen i skiver)
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Friskkværnet sort peber
1
bdt
Frisk dild
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Bradepande
- Bagepapir
- Pensel
Allergeninformation
Fisk
Fremgangsmåde
1
✓
Forvarm ovnen til 200°C. Tør lakseskiverne af med køkkenrulle.
Tip: Fugt er stegningens fjende: den våde fisk vil dampe, ikke stege.
2
✓
Læg skiverne på en bradepande med bagepapir (med skindsiden nedad, hvis der er skind). Pensl med olivenolie, dryp med citronsaft.
Tip: Syren (citronsaft) begynder at 'koge' proteinet allerede før stegning (denaturering), så kom den først på lige før stegning.
3
✓
Salt, peber, og læg citronskiver ved siden af/ovenpå.
Tip: De bagte citronskiver karamelliserer og giver ekstra smag.
4
✓
Bag i 12-15 minutter. Den er god, når ydersiden er mat lyserød, og indersiden lige netop er gennemstegt og saftig.
Tip: Vent ikke, til den bliver helt hård! Fra restvarmen 'trækker' den sig perfekt færdig indtil servering.
5
✓
Drys rigeligt med frisk, hakket dild ved servering.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 4 skive Laksefilet (med eller uden skind)
- 2 spsk Olivenolie
- 1 stk Citron (halvdelen til saft, halvdelen i skiver)
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Friskkværnet sort peber
- 1 bdt Frisk dild