Flødestuvet blomkål

Flødestuvet blomkål (ofte bagt i ovn) er tilbehøret, der også kan stå alene som hovedret. Blomkålens neutrale smag gøres fyrstelig af den smør-fløde sauce (bechamel-agtig) og den smeltede ost. Målet her er, at grøntsagen ikke koger ud til mos, men bevarer biddet under den cremede sauce.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 25 min
Samlet tid 40 min
🍽️ Portioner 5 portioner
🔥 Kalorier 280 kcal
🌍 Køkken Ungarsk

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Gryde (til kogning)
  • Pande (til sovs)
  • Ildfast fad (til bagning)

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Del blomkålen i buketter, og kog den 'al dente' i saltet vand (ca. 6-8 minutter), sigt derefter grundigt.

Tip: Kog ikke for længe, da den vil blive blødere i ovnen. Overkogt blomkål kan afgive en ubehagelig svovllugt.
2

Lav saucen: smelt smørret, rør melet i (brun det ikke!), og hæld derefter fløden ved. Rør glat og tyk.

Tip: Dette er en hurtig bechamel: melets stivelse svulmer op ved varme og gør væsken geléagtig.
3

Smag saucen til med salt, peber, muskatnød. Bland blomkålen i, og hæld det i et fad.

Tip: Muskatnød er en klassisk partner til fløderetter, den fremhæver mælkens sødme.
4

Drys med ost, og bag i ovn ved 200°C, indtil osten er brunet (ca. 10-15 minutter).

Tip: Smagen af ristet ost (Maillard-reaktion) giver retten karakter.

Opskrift FAQ

Hvorfor blev saucen vandet?
Blomkålen afgiver stadig vand under bagningen. Det er vigtigt at dryppe den grundigt af efter forkogning!
Hvilken ost skal jeg bruge?
Enhver smeltevenlig ost er god: Trappist, Gouda, men lidt Cheddar eller Parmesan giver mere karakter.

Ingredienser

  • 1 hoved Blomkål (medium)
  • 200 ml Madlavningsfløde
  • 2 spsk Smør
  • 1 spsk Mel
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Hvid peber
  • 1 knivspids Stødt muskatnød
  • 100 g Revet ost