Kålsuppe

Suppe lavet på frisk hvidkål er den mere rustikke, sødere udgave af grøntsagssupperne. I modsætning til versionen med surkål (korhelyleves), dominerer kålens naturlige sukkerindhold her, hvilket afbalanceres af kommenens krydrede smag og tomatens syrlighed. Let, men alligevel mættende, en sand vitaminbombe til de køligere dage.

🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 30 min
Samlet tid 45 min
🍽️ Portioner 5 portioner
🔥 Kalorier 180 kcal
🌍 Køkken Ungarsk

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Stor gryde
  • Kniv og skærebræt

Allergeninformation

⚠️ Selleri
⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Skær kålen i fingerbrede strimler eller tern. Rens de øvrige grøntsager, og skær dem i stykker.

Tip: Skær stokken fra, da den kan være bitter og forblive hård.
2

Rist kommen i olien i et par sekunder, indtil den begynder at dufte (poppe). Tilsæt løget, og damp det glasklart.

Tip: Ristning af krydderier (blooming) forstærker deres aroma.
3

Smid gulerødder og selleri i, rist det sammen i 2-3 minutter.

Tip: Carotinen i gulerødderne er fedtopløselig og giver suppen en flot farve.
4

Tilsæt kål, peberfrugt og tomat. Hæld væsken på.

Tip: Kålen vil falde sammen på grund af varmen.
5

Krydr med salt, peber og laurbærblad. Kog under låg i ca. 25-30 minutter, indtil kålen er mør.

Tip: Kog den ikke helt ud, det er godt, hvis der stadig er lidt bid i grøntsagerne.
6

Ved servering tilbydes creme fraiche og frisk brød til.

Tip: Du kan syrne den med et par dråber eddike i tallerkenen.

Opskrift FAQ

Hvorfor giver kål oppustethed?
Kålens fibre er svære at fordøje. Kommen giver ikke kun smag, men hjælper også fordøjelsen og mindsker den oppustende virkning.
Kan jeg bruge savoykål?
Ja, det er også lækkert med det, men det har en kraftigere, mere jordagtig smag og koger hurtigere.

Ingredienser

  • 1 lille hoved Hvidkål
  • 1 stk Løg
  • 2 stk Gulerødder
  • 1 stk Knoldselleri
  • 1 stk Peberfrugt
  • 2 stk Tomater
  • 2 spsk Olie
  • 1.5 liter Grøntsagsbouillon eller vand
  • 1 tsk Hele kommen
  • 2 stk Laurbærblade
  • 1 tsk Salt
  • 1 dl Creme Fraiche (til servering)