Mujaddara med yoghurt

Ifølge et gammelt arabisk ordsprog ville 'den sultne mand sælge sin sjæl for en skål Mujaddara'. Denne linse- og bulgurret er en hyldest til enkelheden: to billige ingredienser, der ophøjes til kongelig rang af mængder af mørkt karamelliserede løg. Yoghurtens kølige cremethed er et uundværligt tilbehør, der afbalancerer løgets sødme og kommenens jordagtige smag.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 35 min
Samlet tid 50 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 420 kcal
🌍 Køkken Mellemøstlig

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Gryde med tyk bund (til bruning af løg)
  • Sigte

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Skyl linserne, og sæt dem over at koge i rigeligt vand. Kog i ca. 15 minutter, indtil de er halvt møre (al dente). Kog dem ikke for meget, da de skal koge videre med bulguren senere!

Tip: 'Par-boiling' (forkogning) er nødvendigt, fordi linser koger langsommere end bulgur.
2

Imens skæres løgene i halve ringe. Varm olien op i en gryde, og steg løgene tålmodigt ved middel varme, indtil de får en dyb mørkebrun, karamelliseret farve (ca. 15-20 minutter).

Tip: Karamelliseringen af løgets sukkerindhold giver rettens grundsmag. Hvis de kun er klare, forbliver retten smagsløs.
3

Tag halvdelen af løgene fra til pynt. Tilsæt knust hvidløg og krydderier (kommen, spidskommen) til resten, og svits i 1 minut.

Tip: Krydderierne frigiver deres aroma bedst, når de opløses i fedtstof.
4

Tilsæt bulgur og de forkogte, drænede linser til gryden. Hæld kogende vand på, så det dækker ca. 1,5 cm over. Krydr med salt og peber.

Tip: Brug af kogende vand hjælper med, at bulguren ikke bliver smattet, men begynder at koge med det samme.
5

Kog under låg ved svag varme i 15 minutter, indtil vandet er væk. Tag af varmen, læg et viskestykke under låget, og lad det hvile i 10 minutter.

Tip: Hvile i dampen gør bulguren løs og lækker.
6

Server med de gemte stegte løg på toppen, dryp med citronsaft, og byd kold yoghurt til.

Opskrift FAQ

Kan jeg bruge ris i stedet for bulgur?
Traditionelt laves det også med ris, men kogetiderne kan variere. Basmatiris koger på ca. samme tid som de forkogte linser.

Ingredienser

  • 200 g Bulgur (grov)
  • 150 g Brune linser (eller grønne linser)
  • 3 stk. Løg
  • 3 spsk. Olivenolie
  • 2 fed Hvidløg
  • 1 tsk. Stødt kommen
  • 1 tsk. Spidskommen (Cumin)
  • 0.5 tsk. Salt
  • 0.5 tsk. Stødt sort peber
  • 1 spsk. Citronsaft
  • 200 g Naturel yoghurt