Appelsin-ingefærsuppe

Denne suppe er i virkeligheden en 'forklædt' grøntsagssuppe, hvor kartoflen giver kroppen, guleroden farven, og appelsin og ingefær giver sjælen. Smagskombinationen, inspireret af det asiatiske køkken, er en af vintertidens bedste immunboostere. Ingefærens skarphed varmer indefra, og appelsinens duft sender dig til middelhavslandskaber. En speciel, men alligevel let tilgængelig ret.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 25 min
Samlet tid 40 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 180 kcal
🌍 Køkken International

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Gryde
  • Skærebræt, kniv
  • Grøntsagsskræller
  • Stavblender
  • Rivejern

Allergeninformation

⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Forbered ingredienserne: skræl løg, kartofler og gulerødder, og skær dem i tern. Riv ingefæren, riv skallen af appelsinerne, og pres saften.

Tip: Ved kartofler er de udkogende sorter bedst til jævning.
2

Damp løget i olien (ca. 5 minutter). Tilsæt den revne ingefær, og rist i et halvt minut, indtil det begynder at dufte.

Tip: Ingefærens stærke stoffer (gingerol) opløses godt i fedtstof.
3

Tilsæt gulerod og kartoffel, vend det rundt, og hæld derefter bouillonen ved. Salt det.

Tip: Ristningen uddyber også smagene her.
4

Kog under låg i ca. 20 minutter, indtil grøntsagerne er helt møre.

Tip: Mørheden er vigtig, ellers bliver suppen ikke cremet.
5

Træk gryden af varmen. Tilsæt appelsinsaft og skal, og blend derefter suppen glat.

Tip: På grund af kartoflens stivelsesindhold må du ikke blende for længe, da den kan blive sej (klister).
6

Rør fløden i, kværn peber over, og varm den igennem.

Tip: Smag til! Du kan balancere appelsinens syre med salt eller en smule honning.
7

Pynt med tynde ingefærstrimler ved servering.

Tip: Frisk ingefær på toppen giver ekstra friskhed.

Opskrift FAQ

Kan jeg erstatte fløden?
Ja, med kokosmælk opnår du en endnu mere asiatisk effekt, og den bliver helt vegansk.
Hvor stærk skal den være?
Det er en smagssag. Tilsæt ingefæren gradvist, smag til undervejs!

Ingredienser

  • 1 spsk Olivenolie
  • 1 stk Rødløg
  • 10 g Frisk ingefær
  • 2 stk Appelsin (saft og skal)
  • 300 g Gulerod
  • 200 g Kartofler (melet sort)
  • 800 ml Grøntsagsbouillon
  • 100 ml Fløde
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Stødt peber