Citronkylling

Når middelhavslethed møder pandeteknik. Citronens syre giver ikke kun smag, men udfører også en 'kemisk mørning' af kødfibrene, så kyllingebrystet forbliver mørt. Den smør-citron emulsion dækker til sidst skiverne som en blank glasur.
🕒 Forberedelse 10 min
🍳 Tilberedning 15 min
Samlet tid 25 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 320 kcal
🌍 Køkken International

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Bred pande
  • Kødtang

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Skær kyllingebrystet i skiver, salt og peber dem, og vend dem tyndt i mel.

Tip: Melbelægningen er ikke panering, men jævningsmiddel: Efter stegning vil det jævne citronsaucen.
2

Varm olien op på panden, og steg kødet gyldenbrunt (3-4 minutter pr. side), og tag det derefter op.

Tip: Steg det ikke for meget, så tørrer det ud. Det skal kun lige have skorpe.
3

Kom det knuste hvidløg i det tilbageværende fedtstof, svits i et halvt minut, og hæld derefter bouillon/vin og citronsaft ved. Skrab stegeskorpen op fra bunden.

Tip: Dette er 'deglacering'. De bedste smage sidder i det brune lag, der sidder fast i bunden af panden.
4

Kog væsken ind til det halve. Skru ned for varmen, og rør de kolde smørtern i, indtil du får en cremet sauce.

Tip: Smørret emulgerer den sure væske.
5

Læg kødet tilbage i saucen, drys med oregano og persille, og varm det sammen i 1-2 minutter.

Tip: Riv citronskallen over til sidst for en intens duft.

Opskrift FAQ

Saucen blev bitter.
Der kan være kommet hvid hinde eller kerner fra citronen med i. Brug kun saften og den gule skal!

Ingredienser

  • 600 g Kyllingebrystfilet
  • 2 stk Citron (usprøjtet skal)
  • 3 fed Hvidløg
  • 3 spsk Olivenolie
  • 50 g Smør (koldt)
  • 1 tsk Tørret oregano
  • 3 spsk Hvedemel (til at vende i)
  • 1 bundt Persille
  • 100 ml Kyllingebouillon eller hvidvin