Mango smoothie

En tår af troperne i et glas. Mango, 'frugternes konge', er med sin naturlige cremede tekstur den perfekte base for denne drik. Yoghurtens syrlighed fremhæver mangoens blomsteragtige sødme, så den kan være en fuldgyldig dessert eller morgenmad selv uden tilsat sukker.
🕒 Forberedelse 5 min
Samlet tid 5 min
🍽️ Portioner 1 portioner
🔥 Kalorier 210 kcal
🌍 Køkken International

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Kraftig blender: Så isen og fibrene bliver helt glatte.

Allergeninformation

⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Skræl mangoen, og skær kødet fra stenen i tern.

Tip: Hvis du bruger frossen mango, kan du udelade isterningerne, da frugten selv køler drikken ned til en tyk, slushice-agtig konsistens.
2

Kom mango, yoghurt og mælk i maskinen. Blend det glat.

Tip: Hæld altid væsken tæt på knivene (i bunden), så den lettere fanger de faste stykker (Vortex-effekt).
3

Smag på den, og tilsæt om nødvendigt honning eller is nu, og blend igen.

Tip: Smagene er mindre intense, når de er kolde, så den skal måske justeres til at være lidt sødere.

Opskrift FAQ

Hvorfor er drikken trevlet?
Visse mangosorter er mere fiberholdige. Skær kødet mindre tæt på stenen, eller blend i længere tid.

Ingredienser

  • 1 stk Moden Mango (eller 200g frossen)
  • 150 g Naturel Yoghurt (græsk type)
  • 100 ml Mælk (eller kokosmælk)
  • 1 tsk Honning (kun hvis mangoen ikke er sød nok)
  • 3 stk Isterninger