Kanelmælk

Dette er et 'flydende kram'. Kanelmælk er ikke bare en drik, men et ritual før sengetid eller efter en stresset dag. Tryptofan i den varme mælk virker beroligende, mens kanelens varmende aroma får dig til at slappe af. Dens storhed ligger i dens enkelthed: bare et par minutter, og duften af fred fylder køkkenet.
🕒 Forberedelse 2 min
🍳 Tilberedning 8 min
Samlet tid 15 min
🍽️ Portioner 2 portioner
🔥 Kalorier 190 kcal
🌍 Køkken International

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Lille gryde (helst tykbundet)
  • Træske
  • Krus

Allergeninformation

⚠️ Mælk
⚠️ Honning

Fremgangsmåde

1

Hæld mælken i gryden, og kom kanelstangen i.

Tip: Kanelstangen afgiver smagen langsommere end stødt kanel, men giver en meget renere, ikke 'støvet' smagsoplevelse.
2

Begynd at varme op ved middel varme. Når det damper, og der kommer små bobler i kanten, skrues helt ned for varmen.

Tip: Lad det ikke buldrekoge, da mælkens smag ændres (kogt mælkesmag), og næringsstofferne tager også skade.
3

Lad kanelen trække i den varme mælk i yderligere 5-8 minutter, rør af og til.

Tip: Dette kaldes infusion: under påvirkning af varme overfører krydderiet sine aromaer til væsken.
4

Fisk kanelstangen op, og lad mælken køle af til drikketemperatur (ca. 50-60 grader).

Tip: Hvis den er for varm, brænder du tungen, og du kan heller ikke smage smagene.
5

Rør honningen i.

Tip: I den lunkne mælk bevarer honningen sine gavnlige virkninger.
6

Hæld i krus, og drys toppen med et strejf af stødt kanel.

Tip: Drik langsomt.

Opskrift FAQ

Mælken brændte på i bunden.
Sukkeret i mælken (laktose) karamelliserer meget hurtigt og brænder på. Varm op ved lav varme under konstant omrøring.
Der kommer skind på toppen.
Konstant piskning eller skumning forhindrer proteinerne i at udfældes på overfladen.

Ingredienser

  • 500 ml Sødmælk (2,8% eller 3,5%)
  • 1 stk Hel kanelstang
  • 20 g Honning
  • 1 knivspids Stødt kanel til drys