- Kyllingebrystet blev tørt.
- Du stegte det for længe. Kyllingebryst bliver meget hurtigt færdigt. Brug et stegetermometer (72-74°C er målet), eller tjek elasticiteten med en fingerprøve.
- Salvien blev bitter.
- Krydderiet eller smørret brændte på. Smør brænder let, så det er værd at blande med olie og først tilsætte salvien i de sidste minutter, eller tage den op, når den er sprød.
Kylling med salvie
Salvie er et krydderi, der deler vandene, men som er fascinerende: det har en karakteristisk, jordagtig smag, der virkelig kommer til sin ret i fedt. I denne opskrift ledsager salvieblade stegt i smør det saftige kyllingebryst som sprøde chips. Denne teknik (at overhælde med smør, dvs. 'arrosé') er grundlaget i professionelle køkkener, hvilket holder selv tørt kød saftigt.
Ingredienser
500
g
Kyllingebrystfilet
50
g
Smør
10
stk
Friske salvieblade
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Friskkværnet peber
2
spsk
Olivenolie
1
spsk
Citronsaft
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Pande
- Kødtang
- Ske til overhældning
Allergeninformation
Mælk
Fremgangsmåde
1
✓
Skær kyllingebrysterne igennem på langs (så du får tyndere skiver), salt og peber dem på begge sider.
Tip: Ensartet tykkelse er nøglen til ensartet stegning.
2
✓
Varm olivenolien op på panden ved middel varme, og steg kyllingen gyldenbrun på den ene side (ca. 3-4 minutter).
Tip: Flyt ikke kødet i de første minutter, lad skorpen danne sig. (Maillard-reaktion)
3
✓
Vend kødet, smid smør og salvieblade ved siden af. Når smørret skummer, overhældes kødet løbende med det varme salviesmør med en ske.
Tip: Blandingen af smør og olie er mere stabil ved højere temperaturer. Overhældningen (arrosé) overfører varme og smag til kødets indre uden at udtørre det.
4
✓
Steg færdig (yderligere 3-4 minutter), og pres citronsaft over til sidst. Server straks med de sprøde salvieblade og dryppet med smørsaucen.
Tip: Salviens æteriske olier er opløst i smørret, så hele retten har taget smagen til sig. (Aromatisering)
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 500 g Kyllingebrystfilet
- 50 g Smør
- 10 stk Friske salvieblade
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Friskkværnet peber
- 2 spsk Olivenolie
- 1 spsk Citronsaft