- Hvorfor forblev linserne hårde?
- Sandsynligvis tilsatte du noget surt (eddike, citron, tomat) i starten af kogningen. Syre gør plantefibre hårde.
- Skal de lægges i blød?
- Selvom linser koger hurtigere end bønner, hjælper iblødsætning med en jævn mørning og gør dem lettere at fordøje.
Linsesuppe
Linser er en af vores ældste fødevarer. Hemmeligheden ved tilberedningen er at finde balancen mellem den hårde skal og det melet indre. En god linsesuppe er tyk, cremet og rig, fuldendt af røgede smage og et strejf af syre. Ifølge overtro bringer den rigdom, men smagsoplevelsen er en gevinst i sig selv.
Ingredienser
250
g
Linser
1
stk
Løg
2
fed
Hvidløg
2
stk
Gulerødder
1
stk
Persillerod
1
stk
Selleri
2
stk
Laurbærblade
1
tsk
Paprika
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Peber
2
spsk
Olie
1.5
l
Vand eller bouillon
1
spsk
Eddike
100
g
Creme Fraiche
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Stor gryde
- Dørslag
Allergeninformation
Mælk
Fremgangsmåde
1
✓
Læg linserne i blød i koldt vand i 2 timer, og dræn dem derefter.
Tip: Under rehydreringen suger frøene vand til sig, så de ikke så let sprækker under kogning.
2
✓
Sauter hakket løg og hvidløg i olien, og tilsæt derefter grøntsagerne.
Tip: Bruning i fedtstof trækker smagsstofferne ud af løget og grøntsagerne.
3
✓
Drys med paprika, tilsæt linserne, og hæld vand på.
Tip: Paprikaen opløses i det varme fedt (farve- og smagsudtrækning), men pas på ikke at brænde den på, da den bliver bitter.
4
✓
Krydr (undtagen eddiken!), og kog det mørt på ca. 30-40 minutter.
Tip: Det er også bedst først at tilsætte salt mod slutningen, så linsens skal ikke bliver hård.
5
✓
Smag til sidst til med eddike og creme fraiche.
Tip: Eddikens syre modvirker stivelsens 'tunge' smag og gør retten friskere.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 250 g Linser
- 1 stk Løg
- 2 fed Hvidløg
- 2 stk Gulerødder
- 1 stk Persillerod
- 1 stk Selleri
- 2 stk Laurbærblade
- 1 tsk Paprika
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Peber
- 2 spsk Olie
- 1.5 l Vand eller bouillon
- 1 spsk Eddike
- 100 g Creme Fraiche