Linsesuppe

Linser er en af vores ældste fødevarer. Hemmeligheden ved tilberedningen er at finde balancen mellem den hårde skal og det melet indre. En god linsesuppe er tyk, cremet og rig, fuldendt af røgede smage og et strejf af syre. Ifølge overtro bringer den rigdom, men smagsoplevelsen er en gevinst i sig selv.
🕒 Forberedelse 2 timer 10 min
🍳 Tilberedning 40 min
Samlet tid 2 timer 50 min
🍽️ Portioner 5 portioner
🔥 Kalorier 320 kcal
🌍 Køkken Ungarsk

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Stor gryde
  • Dørslag

Allergeninformation

⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Læg linserne i blød i koldt vand i 2 timer, og dræn dem derefter.

Tip: Under rehydreringen suger frøene vand til sig, så de ikke så let sprækker under kogning.
2

Sauter hakket løg og hvidløg i olien, og tilsæt derefter grøntsagerne.

Tip: Bruning i fedtstof trækker smagsstofferne ud af løget og grøntsagerne.
3

Drys med paprika, tilsæt linserne, og hæld vand på.

Tip: Paprikaen opløses i det varme fedt (farve- og smagsudtrækning), men pas på ikke at brænde den på, da den bliver bitter.
4

Krydr (undtagen eddiken!), og kog det mørt på ca. 30-40 minutter.

Tip: Det er også bedst først at tilsætte salt mod slutningen, så linsens skal ikke bliver hård.
5

Smag til sidst til med eddike og creme fraiche.

Tip: Eddikens syre modvirker stivelsens 'tunge' smag og gør retten friskere.

Opskrift FAQ

Hvorfor forblev linserne hårde?
Sandsynligvis tilsatte du noget surt (eddike, citron, tomat) i starten af kogningen. Syre gør plantefibre hårde.
Skal de lægges i blød?
Selvom linser koger hurtigere end bønner, hjælper iblødsætning med en jævn mørning og gør dem lettere at fordøje.

Ingredienser

  • 250 g Linser
  • 1 stk Løg
  • 2 fed Hvidløg
  • 2 stk Gulerødder
  • 1 stk Persillerod
  • 1 stk Selleri
  • 2 stk Laurbærblade
  • 1 tsk Paprika
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Peber
  • 2 spsk Olie
  • 1.5 l Vand eller bouillon
  • 1 spsk Eddike
  • 100 g Creme Fraiche