- Kan jeg bruge frossen mango?
- Ja, men tø den op og dræn den grundigt, ellers vil den gøre yoghurten vandet.
- Hvad er sort salt?
- Kala Namak er et vulkansk stensalt, der har en æggeagtig lugt på grund af svovlindholdet. Hvis du ikke har det, går almindeligt salt også an, men smagsoplevelsen bliver en anden.
Mango Raita
Raita er mere end en salat: det er det indiske måltids brandslukker. Kaseinproteinet i yoghurten er i stand til kemisk at neutralisere capsaicinen i stærk mad (hvilket vand ikke kan). Mangoudgaven (Aam Ka Raita) kombinerer sæsonens modne frugts sødme med den ristede spidskommens jordnære smag og den sorte salts (Kala Namak) karakteristiske, svovlholdige aroma, hvilket resulterer i en kompleks, sød-salt-syrlig smagsbombe.
Ingredienser
1
stk
Moden mango (i tern)
250
g
Tyktflydende naturel yoghurt (græsk type)
1
bundt
Frisk mynte (fintsnittet)
0.5
tsk
Spidskommen (hel eller stødt)
0.5
tsk
Sort salt (Kala Namak) eller havsalt
1
knivspids
Cayennepeber eller chilipulver
1
spsk
Limesaft
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Skål
- Piskeris (til at gøre yoghurten cremet)
- Pande (til ristning af krydderier)
Allergeninformation
Mælk
Fremgangsmåde
1
✓
Rist spidskommen på en tør pande i et par sekunder, indtil den begynder at dufte, og knus den derefter i en morter (hvis den er hel).
Tip: Varmen frigiver de æteriske olier og giver krydderiet en meget mere intens smag.
2
✓
Pisk yoghurten silkeblød med et piskeris sammen med salt, ristet spidskommen og chili.
Tip: Det er vigtigt at røre yoghurten glat (homogenisering), så den ikke skiller fra den syrlige frugtsaft.
3
✓
Vend forsigtigt mangotern og limesaft i.
Tip: Mango indeholder proteasenzymer, der over tid kan nedbryde yoghurtens proteiner og gøre den bitter eller flydende, så lav den ikke for tidligt.
4
✓
Drys med frisk mynte før servering. Serveres afkølet til stærke karryretter.
Tip: Mentholens kølende effekt forstærker også fysiologisk yoghurtens lindrende egenskaber.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 1 stk Moden mango (i tern)
- 250 g Tyktflydende naturel yoghurt (græsk type)
- 1 bundt Frisk mynte (fintsnittet)
- 0.5 tsk Spidskommen (hel eller stødt)
- 0.5 tsk Sort salt (Kala Namak) eller havsalt
- 1 knivspids Cayennepeber eller chilipulver
- 1 spsk Limesaft