Polenta med bagt blomkål

Blomkål er den nye 'stjernegrøntsag', som viser en helt anden side bagt end kogt. Under varmepåvirkning forsvinder de svovlholdige forbindelser, og en sødlig, nøddeagtig smag bliver tilbage. Polentaens silkeagtighed og blomkålens sprøde, ristede kanter danner et spændende par.
🕒 Forberedelse 10 min
🍳 Tilberedning 35 min
Samlet tid 45 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 340 kcal
🌍 Køkken Moderne

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Bradepande
  • Bagepapir
  • Gryde
  • Piskeris

Allergeninformation

⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 200°C. Del blomkålen i helt små buketter, skær stokken i tern.

Tip: De små stykker ristes bedre.
2

Vend med olie, knust hvidløg, salt, peber. Fordel på bradepanden.

Tip: Tilsæt en knivspids chili, hvis du kan lide det stærkt.
3

Bag i 20-25 minutter, vend halvvejs, indtil de er gyldenbrune.

Tip: Vent ikke til den bliver blød som kogt blomkål; lad den beholde lidt bid (al dente).
4

Kog polentaen (vand, salt, gryn, omrøring 30-35 minutter).

Tip: Polenta kogt på bouillon er meget mere velsmagende.
5

Rør smør og ost i.

Tip: Det fuldender smagsoplevelsen.
6

Server polentaen med den bagte blomkål.

Tip: Drysset med ristede græskarkerner giver ekstra sprødhed.

Opskrift FAQ

Bliver blomkålen ikke hård?
Hvis du deler den i små buketter og bager ved høj nok varme (200°C), så nej. Den bliver sprød udenpå og blød indeni.
Kan jeg krydre den dristigere?
Ja! Blomkål elsker spidskommen, gurkemeje eller røget paprika.

Ingredienser

  • 250 g Majsgryn
  • 1 l Vand (eller grøntsagsbouillon)
  • 1 stk Blomkål (lille hoved)
  • 50 g Smør
  • 50 g Parmesanost (revet)
  • 3 spsk Olivenolie
  • 2 fed Hvidløg
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Sort peber