Veganske pandekager

At undlade æg og mælk betyder ikke enden på pandekageoplevelsen. Hemmeligheden ligger i "hørfrøægget": den vandige hørfrøblanding bliver geléagtig, hvilket holder dejen glimrende sammen. Danskvandet sørger for letheden, så ingen vil savne de traditionelle ingredienser.
🕒 Forberedelse 10 min
🍳 Tilberedning 20 min
Samlet tid 30 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 520 kcal
🌍 Køkken Ungarsk

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Pandekagepande
  • Kaffekværn (hvis hørfrøene er hele)

Allergeninformation

⚠️ Gluten
⚠️ Nødder

Fremgangsmåde

1

Rør de knuste hørfrø sammen med 3 spiseskefulde vand, og lad det stå i 5-10 minutter, indtil det får en geléagtig konsistens.

Tip: Slimstofferne i hørfrø (hydrokolloider) erstatter æggehvidens bindekraft.
2

Bland melet med mandelmælk, olie og hørfrøgeléen, og løsn til sidst med danskvand.

Tip: Fuldkornsmel absorberer mere væske end hvidt mel, lad det hvile lidt efter blanding.
3

Steg pandekagerne på en varm, olieret pande. Vent til bunden er helt bagt og slipper panden, før du vender.

Tip: Veganske pandekager steger lidt langsommere og er mere skrøbelige ved vending, vær tålmodig.

Opskrift FAQ

Hvorfor går dejen i stykker?
Du har sandsynligvis ikke ladet hørfrøene hvile længe nok, eller dejen blev for tynd. Vegansk dej skal være lidt tykkere.

Ingredienser

  • 200 g Fuldkornshvedemel
  • 300 ml Mandelmælk
  • 200 ml Danskvand
  • 10 g Knuste hørfrø
  • 2 spsk Olie