Fajitas med kylling

'Fajita' betød oprindeligt mellemgulvsmusklen fra okse (skirt steak), som de mexicanske cowboys stegte på en jernplade. I dag betegner det teknologien: lynstegt kød skåret i strimler og grøntsager, serveret i en dampende pande. Hemmeligheden er den 'rygende varme pande' (smoking hot skillet): målet er, at grøntsagerne og kødet skal brunes (ristes), ikke dampes i deres egen saft. Dette giver den karakteristiske, karamelliserede smag.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 20 min
Samlet tid 35 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 580 kcal
🌍 Køkken Tex-Mex

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Tykhundet pande (helst støbejern)
  • Skarp kniv
  • Tang til at vende med

Allergeninformation

⚠️ Gluten (tortilla)
⚠️ Mælk (creme fraiche, ost)

Fremgangsmåde

1

Skær kyllingen, peberfrugterne og løget i ensartede strimler, ca. en fingertykkelse.

Tip: Den ensartede størrelse sikrer, at de bliver færdige samtidig. Skær løget i både.
2

Vend kyllingen med 1 spsk olie og halvdelen af krydderiblandingen.

Tip: Krydderiernes aromaer opløses i olien. Lad stå i 10 minutter.
3

Varm panden op til den ryger. Tilsæt resten af olien, og kom derefter kyllingen på. Steg til den er gyldenbrun (ca. 3-4 minutter), og tag den så af.

Tip: Overfyld ikke panden! Steg om nødvendigt i to omgange, så det bruner og ikke damper.
4

Kom grøntsagerne på den samme varme pande. Drys med resten af krydderiet. Steg dem 'sprøde' (al dente), indtil der kommer sorte stegemærker på dem.

Tip: Stegeskorpen (char) giver den autentiske smag.
5

Kom kyllingen tilbage, vend det sammen, pres saften af en halv lime over.

Tip: Limens syre 'skraber' de lækre stegte stykker op fra bunden af panden og opfrisker retten.
6

Server med lune tortillas, creme fraiche, ost, koriander og limebåde.

Tip: Rist tortillaen på en tør pande før servering, så den bliver blød og bøjelig.

Opskrift FAQ

Hvordan bliver kyllingebrystet saftigt?
Steg det ikke for længe! De tynde strimler behøver kun 2-3 minutter på den varme pande. Den syrlige marinade (lime) hjælper også med at mørne fibrene, men lad det ikke ligge for længe (maks. 30 minutter), da det 'koger' kødet.

Ingredienser

  • 500 g Kyllingebrystfilet
  • 1 stk Rød peberfrugt
  • 1 stk Grøn peberfrugt
  • 2 stk Rødløg
  • 8 stk Tortilla pandekage (hvede eller majs)
  • 3 spsk Olivenolie
  • 2 spsk Fajitas krydderiblanding (spidskommen, chili, paprika)
  • 1 stk Lime
  • 1 bundt Frisk koriander
  • 150 ml Creme Fraiche
  • 100 g Cheddar ost (revet)