- Hvorfor blev grøntsagerne vandede?
- Du kom for meget i panden på én gang, og temperaturen faldt. Steg i portioner!
- Tortillaen knækker.
- Den er kold. Varm den op i en tør, varm pande eller i mikroovnen i et fugtigt klæde.
Fajitas med kylling og peberfrugt
Fajitas blev oprindeligt lavet af 'skirt steak' på de texanske ranches, men i dag er det synonymt med stegt kød og grøntsager serveret i en sydende jernpande. Essensen er 'lynhurtig stegning': grøntsagerne og kødet får en stegeskorpe på få minutter i den meget varme pande, mens de forbliver saftige indeni. Dette er en af 'Tex-Mex'-køkkenets mest sociale retter, hvor alle sammensætter deres egne bidder.
Ingredienser
500
g
Kyllingebrystfilet
3
stk
Peberfrugt (blandede farver)
1
stk
Rødløg (eller almindeligt løg)
2
fed
Hvidløg
3
spsk
Olivenolie
2
spsk
Fajitas krydderiblanding (spidskommen, chili, paprika)
8
stk
Tortillaer
100
g
Revet ost (Cheddar eller Gouda)
2
stk
Tomater
150
g
Creme Fraiche
1
stk
Lime
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Tykbundet pande eller støbejernspande: For at holde på den høje varme.
Allergeninformation
Mælk
Gluten
Fremgangsmåde
1
✓
Skær kyllingen og grøntsagerne i ensartede strimler. Vend kyllingen med 1 spsk olie og halvdelen af krydderiblandingen.
Tip: Den ensartede størrelse sikrer, at alt bliver stegt færdigt samtidigt.
2
✓
Varm panden op, til den ryger. Tilsæt lidt olie, og brun kyllingen hurtigt (ca. 5 minutter). Tag den op.
Tip: Hvis panden ikke er varm nok, afgiver kødet væske. Du skal kunne høre det syde!
3
✓
Kom peberfrugterne i samme pande og lad dem stege. Når de har fået lidt farve (må gerne blive lidt sorte), drys med resten af krydderiet og det hakkede hvidløg. Steg til de er sprødmøre.
Tip: Målet er en 'sprød-stegt' konsistens. Overkogte peberfrugter mister deres karakter.
4
✓
Kom kyllingen tilbage til grøntsagerne, vend det sammen, og pres limesaft over.
Tip: Syren fra limen opløser de lækre stegeskorper i bunden af panden (deglaçage).
5
✓
Varm tortillaerne op. Server kødretterne med ost, hakkede tomater og creme fraiche.
Tip: Fedmen fra creme fraichen dæmper styrken fra chilien.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 500 g Kyllingebrystfilet
- 3 stk Peberfrugt (blandede farver)
- 1 stk Rødløg (eller almindeligt løg)
- 2 fed Hvidløg
- 3 spsk Olivenolie
- 2 spsk Fajitas krydderiblanding (spidskommen, chili, paprika)
- 8 stk Tortillaer
- 100 g Revet ost (Cheddar eller Gouda)
- 2 stk Tomater
- 150 g Creme Fraiche
- 1 stk Lime