- Kan jeg bruge dåsekikærter?
- Ja, det er endda hurtigere. Bare skyl dem grundigt!
- Hvorfor er hummussen bitter?
- Tahinen kan have været harsk, eller der kom for meget citronskal i. Det er også værd at fjerne hvidløgets midte (spiren).
Hummus
Hummus er mere end en puré: det er en cremet emulsion af kikærter og sesamcreme (tahini). Hemmeligheden bag den perfekte hummus er at fjerne skindet fra kikærterne (eller koge dem meget grundigt) og bruge iskoldt vand under blendningen, hvilket gør cremen utrolig luftig og lys. Sund, proteinrig og fuld af smag.
Ingredienser
250
g
Tørre kikærter (eller 500g fra dåse)
100
g
Tahini (sesampasta)
2
fed
Hvidløg
1
stk
Citronsaft
50
ml
Olivenolie
1
tsk
Spidskommen (stødt)
1
tsk
Salt
50
ml
Iskoldt vand
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Hakker eller stavblender
- Gryde (hvis du bruger tørre ærter)
Allergeninformation
Sesamfrø
Fremgangsmåde
1
✓
Hvis du bruger tørre ærter: læg dem i blød natten over, og kog dem derefter møre som smør (ca. 1 time). Hvis på dåse: skyl dem.
Tip: Kom en knivspids natron i kogevandet, det hjælper med at nedbryde skindets fibre, så resultatet bliver meget mere cremet.
2
✓
Kom de kogte ærter, tahini, hvidløg, citronsaft og krydderier i hakkeren.
Tip: Citronsaftens syre 'lysner' tahinen og hjælper med at afrunde smagene.
3
✓
Start maskinen, og hæld langsomt olivenolie og iskoldt vand i, indtil du opnår den ønskede, luftige konsistens.
Tip: Det iskolde vand hjælper med at stabilisere emulsionen og gøre fedtstofferne (tahini, olie) cremede, hvilket giver hummussen en let tekstur.
4
✓
Smag til, tilsæt salt hvis nødvendigt. Ved servering dryppes med olivenolie og drysses med paprika.
Tip: Lad den stå lidt i køleskabet, så smagene kan samle sig.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 250 g Tørre kikærter (eller 500g fra dåse)
- 100 g Tahini (sesampasta)
- 2 fed Hvidløg
- 1 stk Citronsaft
- 50 ml Olivenolie
- 1 tsk Spidskommen (stødt)
- 1 tsk Salt
- 50 ml Iskoldt vand