- Kan jeg bruge instant kaffe?
- Ja, opløs det i lidt vand, men smagen af brygget kaffe er meget rigere.
Kaffesmoothie
Redningen i morgenstresset: koffeinsparket og den nærende morgenmad i ét glas. Havregrynets langsomt optagelige kulhydrater giver energi, bananen giver kalium og cremethed, og kaffen sørger for opvågningen. En praktisk, hurtig og overraskende lækker måde at starte dagen på.
Ingredienser
1
stk
Banan (moden, plettet skræl)
150
ml
Kold kaffe (brygget i forvejen)
100
ml
Mælk eller plantemælk
3
spsk
Havregryn (fintvalsede)
1
tsk
Honning
3
stk
Isterninger
Indkøbsliste (0)
Nødvendigt udstyr
- Blender: For at opnå en glat konsistens.
Allergeninformation
Gluten (havre)
Mælk
Fremgangsmåde
1
✓
Bræk bananen i stykker ned i blenderen, tilsæt havregryn, honning, kold kaffe og mælk.
Tip: Jo mere moden bananen er, desto sødere er den (højere sukkerindhold), så der skal mindre honning i. Dens pektinindhold tykner drikken.
2
✓
Kom isterningerne i, og blend på høj hastighed i ca. 1 minut, indtil den er helt glat.
Tip: Havregrynene har brug for tid, så knivene kan hakke dem helt, ellers bliver drikken grynet.
3
✓
Hæld i glas og nyd straks.
Tip: Hvis du lader den stå, suger havren væske til sig, og drikken tykner til buddingkonsistens.
Opskrift FAQ
Ingredienser
- 1 stk Banan (moden, plettet skræl)
- 150 ml Kold kaffe (brygget i forvejen)
- 100 ml Mælk eller plantemælk
- 3 spsk Havregryn (fintvalsede)
- 1 tsk Honning
- 3 stk Isterninger