Kaffesmoothie

Redningen i morgenstresset: koffeinsparket og den nærende morgenmad i ét glas. Havregrynets langsomt optagelige kulhydrater giver energi, bananen giver kalium og cremethed, og kaffen sørger for opvågningen. En praktisk, hurtig og overraskende lækker måde at starte dagen på.
🕒 Forberedelse 5 min
Samlet tid 5 min
🍽️ Portioner 1 portioner
🔥 Kalorier 280 kcal
🌍 Køkken International

Ingredienser

Nødvendigt udstyr

  • Blender: For at opnå en glat konsistens.

Allergeninformation

⚠️ Gluten (havre)
⚠️ Mælk

Fremgangsmåde

1

Bræk bananen i stykker ned i blenderen, tilsæt havregryn, honning, kold kaffe og mælk.

Tip: Jo mere moden bananen er, desto sødere er den (højere sukkerindhold), så der skal mindre honning i. Dens pektinindhold tykner drikken.
2

Kom isterningerne i, og blend på høj hastighed i ca. 1 minut, indtil den er helt glat.

Tip: Havregrynene har brug for tid, så knivene kan hakke dem helt, ellers bliver drikken grynet.
3

Hæld i glas og nyd straks.

Tip: Hvis du lader den stå, suger havren væske til sig, og drikken tykner til buddingkonsistens.

Opskrift FAQ

Kan jeg bruge instant kaffe?
Ja, opløs det i lidt vand, men smagen af brygget kaffe er meget rigere.

Ingredienser

  • 1 stk Banan (moden, plettet skræl)
  • 150 ml Kold kaffe (brygget i forvejen)
  • 100 ml Mælk eller plantemælk
  • 3 spsk Havregryn (fintvalsede)
  • 1 tsk Honning
  • 3 stk Isterninger